Grupa BIG „C” – max 8 osób. Czas trwania – 60 minut.
PONIEDZIAŁEK 20:00
Ćwiczenia mające na celu poprawę wytrzymałości, siły i wydolności całego organizmu poprzez tzw. trening mięśni głębokich (stabilizacyjnych). W tym celu wykorzystujemy duże piłki (fit-ball), małe piłki pilatesowe, ciężarki, trenery równowagi oraz ciężar własnego ciała.
Jeśli masz ochotę dołączyć do tej silnej duchem i ciałem grupy to serdecznie zapraszamy.
Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę Beatę Cieślak:
- ponad 13-letnie doświadczenie zawodowe,
- pomysłowość w doborze nowych ćwiczeń,
- nieustępliwość względem siebie i ćwiczących 😉